Academias ao ar livre; bairros Montanha, Moinhos e Florestal
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Academias ao ar livre; bairros Montanha, Moinhos e Florestal

Lajeado é uma cidade em plena expansão e, para isso, precisamos de locais para promover o bem estar físico e emocional da comunidade.

Com esse objetivo a cidade conta com boas opções para quem quer fazer atividades ao ar livre, as chamadas “academias ao ar livre”.

Hoje apresentamos para vocês 3 destas opções, localizadas no bairro Montanha, Moinhos e Florestal. Estas academias apresentam benefícios como:

  • Bem estar físico e mental
  • Integração da comunidade
  • Diminui os riscos de doenças cardíacas e diabetes
  • Diminui o colesterol e a pressão alta.

Mas atenção, para a prática desses exercícios você precisa tomar alguns cuidados:

  • Só inicie os exercícios após a orientação de um profissional
  • Beba bastante líquido para garantir a hidratação
  • Use chapéu e protetor solar
  • Evite os horários das 10 da manhã até 4 horas das tarde em dias muito quente
Confira nosso vídeo sobre as Academias ao ar livre:

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